# 执行力（1）

执行力并非单靠自律或意志力，而是一套可设计的行动系统。文章结合心理学研究，说明如何用明确目标、最小行动、实施意图、情绪识别、可见进展与稳定环境线索降低启动成本，并在中断后快速恢复，让行动逐渐成为默认选择。